# Stress ur ett holistiskt hälsoperspektiv
Author: ho0mii3z

**Vad betyder holistiskt?Hur ser jag på själv frågan?Är detta något man borde veta och kunna?**

Först och främst vill jag reda ut vad själva ordet holistiskt betyder. Jag, själv hade en fundering från början om att det kanske betydde, andligt och sprirtuellt, lite tafatt benämning på de oförklarliga. Men fick förklarat för mig att holistiskt är ett begrepp som är känt världen över och som har en stark innebörd.  
Men vad är nu ´holistiskt´?  
Holistiskt betyder det psykiska och det sociala samspelet, samt har andliga aspekter också. Ett starkt och fler- betydande ord.  
  
   Varför vi blir stressade har mycket med det biologiska att göra, alltså vad som händer i kroppen , så som hjärta , blodomlopp, svettköttlar med mera, men om man ska se på stress ur ett holistiskt hälsoperspektiv så tänker jag mer på ,hur vi mår psykiskt, om nu vår tanke har med känslan att göra?  
  
   Jag tror att tanken är en biprodukt av den männskliga hjärnan som får oss i olika sinnesstämmningar och stress är ett av dessa. Mår inte psyket bra, mår inte kropp och själ heller bra. Jag tror att vi är sammanflätade in i ett nätverk av olika tankar, känslor, mekanismer och normer. Allt är baserat på varandra. Vi behöver en beståndsdel för att funktionera med en annan!  
  
Positiv stress och negativ stress är två indelningar som jag tycker är viktiga att separera på. All stress enligt mig är inte negativ.  
Den positiva stressen utgör en av de bidragande faktorerna att kroppen klarar av påfrestningar och hjälper hjärnan att reagera i ökad takt. Hjärngymnastik i vissa fall.  
Det är den negativa stressen som gör oss sjuka, både psykiskt och fysiskt. All negativ energi påverkar oss. Den gör oss trötta, orkeslösa, uppjagade och sätter oss människor i högvarv. Allt från person till person. Men den holistiska synen, om man ska tala i andliga termer, gör oss besatta. Negativa energier borde drivas ut ur oss. De anser inte att dessa energier borde finnas i oss.  
  
   Negativ stress är allt ifrån depressioner,hjärtklappning,ångest och panik. Varför kroppen reagerar så stark på den negativa stressen är, enligt mig, ett slags utdrivningsskede. Kropp och sinne vill inte ha denna belastning och gör allt i sin makt för att få den ur kretsloppet. Men vetenskapligt bevisat så klarar inte kroppen eller det sköra psyket av detta själv, utan behöver hjälp utifrån i form av psykologer/psykriatriker , beroende på hur allvarligt sjuk man blir av den negativa stressen. Kan till och med behövas medicinering. Om detta är andligt eller inte går inte att svara på. Vi som människor har inte den förmågan att se den tunna linjen mellan vad som är andligt, alltså oförklarligt men med en utomjordlig influens, eller om det är rent kroppsligt.  
  
Vi människor, fattiga eller rika, mår dåligt i allmänhet. Att förklara varför skulle bara inteckna en del av det hela problemet, tyvärr. Fattiga och ensamma personer mår sämre, medans de rikare och de som har ett berikat socialt nätverk mår bättre. Om detta är för att de har pengar till att betala sjukkostnader och dyra läkare samt psykologer vet jag inte. Men jag anser att det borde vara en männsklig rättighet att alla får den vård som är nödvändig. För pengar är en av de största stressfaktorerna i vårat samhälle idag.  
  
   Dagens samhälle är mer stressat än vad det var för ca 60 år sedan. Idag har folk fler jobb än ett, för att klara av den ekonomiska bördan som samhället belagt över oss. Vi sliter ut oss, och får absolut mindre tid till oss sjäva, än vad vi hade för ca 60 år sedan. Då hade vi boskap som vi försörjde oss på och vi beslutade i vilken takt sysslorna skulle skötas. Vi hade mer kontroll men smutsigare förhållningssätt. Men vilket är bättre?  
  
    Folk förr i tiden mådde bättre psykiskt än vad befolkningen gör idag. Är detta andligt eller är det pågrund av vårt sätt att vara gentemot varandra eller hur samhället har format oss?  
Vi i väst världen, ser inte andligehten som ett stort inflytande i något av dessa frågor. Men österut har det ett väldigt stort inflytande och betydande faktum i deras dagliga samvaro!  
  
   Så hur vi löser det världsomtalade faktorn stress, vet jag inte på rak arm. Men anser att vi borde ta bättre hand om våra medmänniskor, sänka takten i samhället, på jobbet och i hemmet. Lära oss tycka att det är okej att inte ha allt det som alla andra ´ska ha´, eller har.  
Vi borde se kropp och sinne som en helhet här i väst världen, och kanske då mår vi bättre psykiskt. För då glömmer vi inte bort vår inre glöd och vår själv

## Comment 1
Author: parsley

**Vad betyder holistiskt?Hur ser jag på själv frågan?Är detta något man borde veta och kunna?**

Först och främst vill jag reda ut vad själva ordet holistiskt betyder. Jag, själv hade en fundering från början om att det kanske betydde, andligt och sprirtuellt, lite tafatt benämning på de oförklarliga. Men fick förklarat för mig att holistiskt är ett begrepp som är känt världen över och som har en stark innebörd. _Ej radbrytning här._  
Men vad är nu ´holistiskt´? _Ej radbrytning här?_  
Holistiskt betyder det psykiska och det sociala samspelet, samt har andliga aspekter också. Ett starkt och fler- ej bindestreck betydande ord. _Ordet flerbetydande finns inte_  
  
Varför vi blir stressade har mycket med det biologiska att göra, alltså vad som händer i kroppen , så som hjärta , blodomlopp, svettköttlar med mera, men om man ska se på stress ur ett holistiskt hälsoperspektiv så tänker jag mer på ,hur vi mår psykiskt, _om nu vår tanke har med känslan att göra?_ Motsägelse-oklart fomulerat  
  
Jag tror att tanken är en biprodukt av den männskliga hjärnan som får oss i olika sinnesstämmningar och stress är ett av dessa. Mår inte psyket bra, mår inte kropp och själ heller bra. Jag tror att vi är sammanflätade in i ett nätverk av olika tankar, känslor, mekanismer och normer. Allt är baserat på varandra. Vi behöver en beståndsdel för att funktionera med en annan! _Är det du eller den holistiska läran som du skriver om?_  
  
Positiv stress och negativ stress är två indelningar som jag tycker är viktiga att separera på. All stress enligt mig (_är det du som kommit på det eller är det mängder med forskare som kommit på samma sak?_)är inte negativ.  
Den positiva stressen utgör en av de bidragande faktorerna att kroppen klarar av påfrestningar och hjälper hjärnan att reagera i ökad takt.  r_eagera på vad i ökad takt_. Hjärngymnastik i vissa fall. _Ej fullständig mening._  
Det är den negativa stressen (_källa?_)som gör oss sjuka, både psykiskt och fysiskt. All negativ energi (v_arför kommer ordet energi in, din defintion av energi?_)påverkar oss. Den gör oss trötta, orkeslösa, uppjagade och sätter oss människor i högvarv. _Allt från person till person_. Ej fullständig mening. Men den holistiska synen, om man ska tala i andliga termer, gör oss besatta.  _Varför andliga termer?_ _Är besatt ett lämplig ordval?_ Negativa energier borde _drivas ut ur oss_. _Lämpligt ordval_?_De anser inte att dessa energier borde finnas i oss. Vilka är de_?  
  
Negativ stress är allt ifrån depressioner,hjärtklappning,ångest och panik. Varför kroppen reagerar så stark på den negativa stressen är, enligt mig, ett slags utdrivningsskede. Kropp och sinne vill inte ha denna belastning och gör allt i sin makt för att få den ur kretsloppet. Men vetenskapligt bevisat så klarar inte kroppen eller det sköra psyket av detta själv, utan behöver hjälp utifrån i form av psykologer/psykriatriker , beroende på hur allvarligt sjuk man blir av den negativa stressen. _Börja inte en mening med men_. Kan till och med behövas medicinering.  _Ej fullständig mening_Om detta är andligt eller inte går inte att svara på. Vi som människor har inte den förmågan att se den tunna linjen mellan vad som är andligt, alltså oförklarligt men med en utomjordlig influens, eller om det är rent kroppsligt.  
  
Vi människor, fattiga eller rika, mår dåligt i allmänhet. Att förklara varför skulle bara inteckna en del av det hela problemet, tyvärr. Fattiga och ensamma personer mår sämre, medans de rikare och de som har ett berikat socialt nätverk mår bättre. Om detta är för att de har pengar till att betala sjukkostnader och dyra läkare samt psykologer vet jag inte. Men jag anser att det borde vara en männsklig rättighet att alla får den vård som är nödvändig. För pengar är en av de största stressfaktorerna i vårat samhälle idag. _Stämmer detta påstående? Källa?_  
  
Dagens samhälle är mer stressat än vad det var för ca 60 år sedan. Idag har folk fler jobb än ett, för att klara av den ekonomiska bördan som samhället belagt över oss. _Stämmer det? Källa?_Vi sliter ut oss, och får absolut mindre tid till oss sjäva, än vad vi hade för ca 60 år sedan. Då hade vi boskap som vi försörjde oss på och vi beslutade i vilken takt sysslorna skulle skötas. _Stämmer detta? Vilket land avses?_Vi hade mer kontroll men smutsigare förhållningssätt. Men vilket är bättre? V_ad menas med smutsigare förhållningssätt?_  
  
Folk förr i tiden mådde bättre psykiskt än vad befolkningen gör idag. Är detta andligt eller är det pågrund av vårt sätt att vara gentemot varandra eller hur samhället har format oss? _på grund av_  
Vi i väst världen, ser inte andligehten som ett stort inflytande i något av dessa frågor. _västvärlden_Men österut har det ett väldigt stort inflytande och betydande faktum i deras dagliga samvaro! _Österut brukar inte användas i det här sammanhanget_  
  
Så hur vi löser det världsomtalade faktorn stress, vet jag inte på rak arm. Men anser att vi borde ta bättre hand om våra medmänniskor, sänka takten i samhället, på jobbet och i hemmet. Lära oss tycka att det är okej att inte ha allt det som alla andra ´ska ha´, eller har.  
Vi borde se kropp och sinne som en helhet här i väst världen, och kanske då mår vi bättre psykiskt. För då glömmer vi inte bort vår inre glöd och vår själv _meningen är inte avslutad_